Ada BEBERAPA kunci menurunkan berat badan, dan semuanya bekerja sama membuka pintu menuju vitalitas, kesehatan prima, dan kesuksesan penurunan berat badan dalam jangka panjang. Tak satu pun menuntut Anda mengonsumsi obat-obatan.
1. Kunci pertama, mengendalikan nafsu makan dan metabolisme dengan memahami bagaimana sel-sel otak. usus, dan lemak saling berkomunikasi melalui hormon-hormon dan kimiawi pembawa pesan ke otak, yang disebut neuropeptida, untuk mengendalikan perilaku makan.
2. Kunci kedua, memahami bagaimana stres dapat membuat Anda gemuk serta cara mengatasi dampak-dampaknya.
3. Kunci ketiga, mengendalikan peradangan. yang merupakan kekuatan tersembunyi di balik penambahan berat badan dan penyakit.
4. Kunci keempat, mencegah munculnya “karat” pada sel, yang turut berperan dalam metabolisme dan menyebabkan peradangan.
5. Kunci kelima, mempelajari cara kilat mengisi ulang baterai mesin metabolisme, supaya lebih efisien dalam mengubah kalori menjadi energi.
6. Kunci keenam, memastikan tiroid—hormon utama metabolisme bekerja optimal.
7. Kunci ketujuh, mengeluarkan racun dari hati, supaya organ tersebut sanggup memetabolisasi gula-gula dan lemak-lemak serta melenyapkan racun-racun, termasuk berat badan yang beracun bagi tubuh.
1. Kunci pertama, mengendalikan nafsu makan dan metabolisme dengan memahami bagaimana sel-sel otak. usus, dan lemak saling berkomunikasi melalui hormon-hormon dan kimiawi pembawa pesan ke otak, yang disebut neuropeptida, untuk mengendalikan perilaku makan.
2. Kunci kedua, memahami bagaimana stres dapat membuat Anda gemuk serta cara mengatasi dampak-dampaknya.
3. Kunci ketiga, mengendalikan peradangan. yang merupakan kekuatan tersembunyi di balik penambahan berat badan dan penyakit.
4. Kunci keempat, mencegah munculnya “karat” pada sel, yang turut berperan dalam metabolisme dan menyebabkan peradangan.
5. Kunci kelima, mempelajari cara kilat mengisi ulang baterai mesin metabolisme, supaya lebih efisien dalam mengubah kalori menjadi energi.
6. Kunci keenam, memastikan tiroid—hormon utama metabolisme bekerja optimal.
7. Kunci ketujuh, mengeluarkan racun dari hati, supaya organ tersebut sanggup memetabolisasi gula-gula dan lemak-lemak serta melenyapkan racun-racun, termasuk berat badan yang beracun bagi tubuh.
8. Kunci ke-8, menjaga pola makan dengan lebih banyak mengkonsumsi sayuran dan buahan dan mengurangi kadar karbohidrat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar