Pentingnya Air Putih

Banyak dari kita yang kesehariannya kurang mengkonsumsi air putih semestara kita tidak tahu betapa pentingnya air bagi tubuh kita. dimana banyak dari kita yang selalu mengkonsumsi minuman ringan bahkan minuman bersoda yang kandungannya dapat merusak tubuh kita.

Tahukah kita bahwa 90 persen dari tubuh kita ini mengandung cairan. Teutama pada otak dan darah kita. Dimana fungsi darah yang sangat berperan penting dalam system sirkulasi kita. Yakni dalam system sirkulasi, darah berfungsi sebagai berikut :
1. Mengangkut karbon dioksida dari jaringan tubuh ke paru-paru.
2. Mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluuruh jaringan tubuh.
3. Mengangkut sari-sari makanan dari usus ke jaringan tubuh.
4. Mengangkut hasil ekskresi dari jaringan tubuh ke ginjal.
5. Mengatur dan mengontrol temperature tubuh
6. Mengatur distribusi hormon.
7. Menutup luka.
8. Mencegah infeksi

Dimana jalannya peredaran darahyang berlangsung didalam tubuh mengandung 80 % air, seperti fungsi yang telah disebutkan tadi, begitu pentingnya air bagi darah kita, bagaimana jika darah kita mengalami penggumpalan yang diakibatkan kurangnya cairan dalam darah kita, sehingga membuat system sirkulasi tubuh kita menjadi tidak lancar? Maka karna itu pentingnya air putih bagi tubuh kita.

Pada otak kita, otak yang berfungsi sebagai pusat manusia dapat berfikir menjalankan segala tugasnya. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Otak manusia adalah struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran. Otak dan sel saraf didalamnya dipercayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif.

Nah dari fungsi setiapp organ dalam tubuh kita yang memiliki kandungan cairan hampir mencapai 90% ini, bagaimana salah satunya mengalami kekurangan cairan yang diakibatkan kurangnya tubuh kita mengkonsumsi air???? Inginkah anda hidup sehat?? Maka dari itu minumlah air minimal 8 gelas sehari dan bagi mereka yang mungkin seorang perokok, minumlah air putih 2 liter sehari karna dapat membantu ginjal anda dapat membuat zat-zat racun yang terdapat didalam rokok yang kita hirup.